Head and shoulders knees and toes
Knees and toes, knees and toes
Head and shoulders knees and toes
Eyes, ears, mouth, Nose.

Rap 1:
從頭肩膝頭數到落去腳趾公
我有你有眼耳口鼻仲有對鼻哥隆
之但係點樣用法 人人嘅諗法都唔同
你想夠潮夠跟風 定係要與眾不同

因咩你日日夜夜打機打到眼仔朦朦
朝朝返學返工都見你睡眼惺忪
明明你四肢五官 係有觸覺會感動
點解要困住佢地響個 咁細嘅天空

Chorus:
今天我要知道 隨旋律輕鬆擺舞
來讚美你創造
Head and shoulders knees and toes
全是天國製造 上帝看是美好

Rap 2:
有人想身形平均 堅持絕食瘦身
一日一個蘋果都唔會餓親
有人一於少理 瘋狂食珍饈百味
搞到痾嘔肚痛係咪想整蠱自己？

我都想三餐定時定候不過真係忙到嘔
“拿”起手唔理好醜乜都擺得落口
俾你個body “抖抖” 或者佢已經受夠
你係咪同佢有仇 硬係唔理佢感受？

Chorus:
今天我要知道 隨旋律輕鬆擺舞
來讚美你創造
Head and shoulders knees and toes
全是天國製造 上帝看是美好

Rap 3:
做乜好人好姐生活搞到一塌糊塗
男女女女男男關係亂七八糟
當傷害黎到 唔好再“界”手好唔好
你唔珍惜自己 邊個都幫你唔倒

生命冇take two 唔好再原地踏步
試吓換個角度 改變你生活嘅態度
照吓塊鏡欣賞上帝親手嘅創造
你會發現得到 係有另一條出路

Chorus:
今天我要知道 隨旋律輕鬆擺舞
來讚美你創造
Head and shoulders knees and toes
全是天國製造 上帝看是最好

今天我要知道 隨旋律輕鬆擺舞
來讚美你創造
Head and shoulders knees and toes
全是天國製造 上帝看是美好